Szkoła online

Joga online

"

Według opinii Uczniów Satnam Joga Online to wysokiej jakości szkoła, która oferuje wiele różnych stylów jogi dla Praktykujących na różnym poziomie zaawansowania. Moi Jogini mówią o mnie, że jestem bardzo kompetentną nauczycielką i miłośniczką Jogi, z doświadczeniem w prowadzeniu zajęć online. Jednym z największych atutów Satnam Joga Online jest to, że oferuje ona dostęp do nagranych zajęć jogi, które można oglądać w dowolnym czasie i miejscu. Dzięki temu Uczniowie mogą dostosować swoje zajęcia do własnego harmonogramu i stylu życia. Moja szkoła jogi Satnam Joga Online oferuje także różnego rodzaju warsztaty i programy szkoleniowe, które pozwalają Uczniom pogłębić swoją wiedzę i umiejętności związane z praktyką.

Ja sama praktykuję Jogę od dwudziestu lat, a uczę jej od kilku. Zamiast na osiągnięciach, bardziej skupiam się na oddechu, medytacji, drodze do samej siebie. Wprowadzam swoich uczniów w arkana, filozofię, tajniki jogi. Między nauczycielem i uczniem tworzy się więź. Nauczyciel jogi staję się kimś w rodzaju przyjaciela i terapetuty.

Jestem wyszkolonym instruktorem jogi w trzech różnych rodzajach jogi, certyfikowanym przez American Yoga Alliance RYT 500. Ponadto łączę z jog, techniki oddechowe i medytacje.

Satnam Joga Online jest profesjonalną i wartościową szkołą jogi, która oferuje Uczniom wiele opcji dostosowanych do ich potrzeb i preferencji. Jeśli szukasz szkoły jogi online, warto rozważyć Satnam Joga Online jako jedną z pierwszych opcji.

Joga Kundalini

PONIEDZIAŁKI, godz. 20.00

Ten rodzaj jogi wpływa na dobrą kondycję zarówno ciała, jak i umysłu. Zwiększa witalność i dobre samopoczucie. Pomaga wejrzeć w samego siebie i połączyć się ze swoją intuicją. Dzięki regularnej praktyce zaczynamy żyć bardziej świadomie oraz potrafimy kontrolować nasze myśli i emocje. Na zajęciach śpiewamy mantry, uczymy się technik oddechowych oraz medytacji.

Zajęcia jogi Kundalini to nie tylko ćwiczenia, ale także praktyka duchowa, która pozwala na rozwój osobisty, relaksację i harmonię wewnętrzną.

Zajęcia jogi Kundalini online to wygodne rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą ćwiczyć w domu lub w pracy, w dogodnym dla siebie czasie. Dzięki dostępowi do platformy online, możesz uczestniczyć w zajęciach bez wychodzenia z domu i bez konieczności noszenia specjalnego stroju.

Joga Kundalini to praktyka dla każdego, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. Dlatego zachęcam do dołączenia do naszej społeczności i odkrycia w sobie siły i spokoju, których potrzebujesz.

Zarezerwuj już teraz swoje miejsce na naszych zajęciach jogi Kundalini online i zacznij pracować nad swoim ciałem i umysłem już dzisiaj!

Zamów teraz

Joga po pracy – Hatha

WTORKI, godz. 20.00

Dla wszystkich zabieganych, chwila oddechu, praktyki aktywnej oraz rozluźniającej, opartej na Hatha oraz Yin Jodze. Nauka asan, które można wykonać w pracy np. przy biurku, medytacje relaksujące i kreatywne wizualizacje, afirmacje wpływające na Twoją codzienność.

Korzyści wynikających z praktykowania Hatha Jogi:
– poprawa elastyczności i siły mięśni,
– redukcja stresu,
– poprawa zdrowia psychicznego,
– poprawa równowagi i koordynacji,
– poprawa zdolności koncentracji ,
– zwiększenie świadomości ciała.

Zapraszam serdecznie na zajęcia Hatha Jogi! Joga to świetny sposób na relaks, odprężenie i wzmocnienie ciała. Nasze zajęcia jogi odbywają się w przyjemnej i spokojnej atmosferze. Zapraszam zarówno osoby początkujące, jak i te, które już praktykują jogę. Zajęcia są dostosowane do poziomu zaawansowania uczestników i odbywają się w małych grupach, co pozwala na indywidualne podejście do każdego uczestnika. Nie czekaj i dołącz do nas na zajęciach jogi!

Zamów teraz

Yoga Yin

SOBOTY, godz. 10.30

Yin Yoga to rodzaj jogi, który składa się z długotrwałych pozycji (asanas), które są wykonywane w pozycji siedzącej lub leżącej i utrzymywane przez dłuższy czas (zwykle od 3 do 5 minut). Pozycje te są wykonywane w spokojnym tempie i z naciskiem na relaksację mięśni, co pozwala na rozluźnienie ciała i umysłu.

Oto kilka korzyści, jakie może przynieść praktykowanie Yin Yogi:
– poprawa elastyczności,
– poprawa równowagi emocjonalnej,
– poprawa kondycji stawów,
– poprawa koncentracji,
– zwiększenie świadomości ciała.

Moje zajęcia YIN Jogi odbywają się w przyjemnej i spokojnej atmosferze. Zapraszam zarówno osoby początkujące, jak i te, które już praktykują jogę. Nie czekaj i dołącz do nas na zajęciach YIN Jogi!

CENY
Abonament miesięczny :
4 zajęcia w miesiącu i dostęp do biblioteki praktyk: 150 zł
8 zajęć w miesiącu w miesiącu i dostęp do biblioteki praktyk: 250 zł
Każde dodatkowe wejście przy abonamencie: 20 zł.
Pojedyncze wejście: 29 zł.

NORWEGIA
Abonament miesięczny :
4 zajęcia w miesiącu i dostęp do biblioteki praktyk: 600 kr
8 zajęć w miesiącu w miesiącu i dostęp do biblioteki praktyk: 1000 kr
Każde dodatkowe wejście przy abonamencie: 50 kr
Pojedyncze wejście: 150 kr

Link do podcastu DOBRE ŻYCIE:
https://open.spotify.com/episode/2hih5KIhASmZuZchoHhTdF

Zamów teraz

REIKI

…

Posiadam także drugi stopień Reiki.

Reiki to niezwykła forma terapii energetycznej, która opiera się na przekazywaniu energii z dłoni do ciała Pacjenta w celu uzdrawiania i równoważenia jego energii życiowej.

Istnieje wiele zalet Reiki, a oto kilka z nich:
-relaksacja i zmniejszenie stresu: Reiki pomaga wyciszyć umysł, zmniejszyć poziom stresu i zrelaksować ciało. To z kolei pozwala na lepsze radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami oraz przynosi ulgę w przypadku chorób związanych ze stresem,

– wzmocnienie układu odpornościowego: Reiki pomaga wzmocnić układ odpornościowy, co z kolei pozwala na szybsze i skuteczniejsze leczenie chorób i stanów zapalnych,
– poprawa snu: Reiki pomaga w zwiększeniu jakości snu i poprawie jego cyklu. To z kolei przyczynia się do lepszego samopoczucia i większej efektywności w codziennych czynnościach,
– uzdrawianie emocjonalne: Reiki pomaga w uzdrawianiu emocji i przezwyciężaniu negatywnych doświadczeń życiowych. To pozwala na osiągnięcie większej równowagi emocjonalnej oraz przynosi ulgę w przypadku chorób psychosomatycznych,

– zwiększenie świadomości duchowej: Reiki pomaga w rozwijaniu duchowości i zwiększeniu świadomości własnej natury. To pozwala na odkrycie swojego celu życiowego i osiągnięcie większej harmonii z otaczającym światem.